Für Sie gelesen

Gesund und aktuell

Küssen ist gesund, aber in diesen Fällen lässt man's lieber

Ein inniger Kuss mit einem Menschen, den wir toll finden: Da wird jeder Kummer kurz auf Pause gesetzt. Dass Knutschen guttut, ist mehr als nur eine gefühlte Wahrheit. «Studien zeigen, dass Menschen, die gerne und oft küssen, länger und glücklicher leben», sagt Susanne Schuler-Lüttmann, Chefärztin des Instituts für Hygiene- und Labormedizin am Helios Klinikum Krefeld. Eine Rolle spielen dabei die Hormone: «Bei emotionalen, intensiven Küssen kommt es zu einem Hormoncocktail, der kurzfristig Glücksgefühle auslöst», so die Fachärztin für Mikrobiologie, Virologie und Infektionsepidemiologie. Das «Glückshormon» Dopamin, das ...

Krankschreibung per Telefon oder Video: Wann das möglich ist

Hängt man mit einem fiesen Magen-Darm-Infekt auf dem Klo fest, ist an Arbeit nicht zu denken. Und an eine Fahrt zur Arztpraxis wahrscheinlich auch nicht. Was für alle in so einer Lage bislang praktisch war: die Möglichkeit, sich per Telefon von Arzt oder Ärztin krankschreiben zu lassen. Dieser Weg steht nun vor dem Aus, die Koalition aus Union und SPD möchte die telefonische Krankschreibung abschaffen. Doch was galt bislang? Wann eine telefonische Krankschreibung möglich ist Vorab: Patientinnen und Patienten haben keinen generellen Anspruch darauf, nach einem telefonischen Arztgespräch krankgeschrieben zu werden. Es müssen ...

Augenringe durch Wimpernserum? Arzt warnt vor Nebenwirkungen

Augenaufschlag mit «Wow!»-Effekt gewünscht? Dafür hat die Kosmetikindustrie einige Produkte zu bieten. Wimpernseren zum Beispiel. Man trägt sie meist einmal täglich auf den Wimpernkranz auf - und soll nach einigen Wochen mit dunkleren, längeren und vollen Wimpern gesegnet sein. Die Produkte setzen auf unterschiedliche Inhaltsstoffe. Besonders wirksam sind Seren, die sogenannte Prostaglandine enthalten, wie der Augenarzt Prof. Norbert Pfeiffer sagt. Er ist Mitglied im Vorstand der Stiftung Auge. Diese hormonähnlichen Botenstoffe regen nicht nur das Haarwachstum an, sondern sorgen auch dafür, dass sich der Farbstoff Melanin ...

Was es mit der Sommergrippe auf sich hat - und was hilft

Die Nase läuft, der Hals kratzt, die Beine sind schwer und man fühlt sich schlapp und unwohl. All diese Symptome kennt wohl jeder aus dem Winter - der typischen Erkältungszeit. Dabei können einem auch bei Außentemperaturen von 25 Grad und mehr Viren begegnen, die einem das volle Erkältungsprogramm bescheren. Für die 25. Kalenderwoche (15. bis 21. Juni) vermeldet das Robert Koch-Institut (RKI) 2,9 Millionen neu aufgetretene akute Atemwegserkrankungen - ein Wert, der üblich für die aktuelle Jahreszeit ist. Experten-Antworten auf die sechs wichtigsten Fragen zur sogenannten Sommergrippe. 1. Ist die Sommergrippe die kleine Schwester ...

Albträume wie Bill Kaulitz? Was ruhigen Schlaf fördert

Schweißgebadet hochschrecken und dann erleichtert feststellen: War zum Glück nur ein Albtraum. Intensive, von Ängsten dominierte Träume können den Schlaf beeinträchtigen. Wie bei Bill Kaulitz: «Bei mir sind es schlimme Albträume. Ich schlafe ganz schlecht», sagte der Tokio-Hotel-Sänger in einem Interview der «Neuen Osnabrücker Zeitung» auf die Frage, was die schlimmsten Monster in seinem Leben seien. Ein Albtraum sei wiederkehrend: «Der alte Albtraum mit der Hexe. Die hat hinter unserem Spielzeugkorb gewohnt.»Albträume als Signal verstehenDem Schlafforscher Professor Michael Schredl am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit ...

Nach dem WM-Schock – Tipps gegen das Stimmungstief

Für deutsche Fußballfans ist es eine riesige Enttäuschung: Raus im Sechzehntelfinale gegen den Außenseiter Paraguay, keine weiteren Wochen des Mitfieberns, vorbei der Traum vom fünften Weltmeistertitel.Während die einen kurz die Schultern zucken und schnell zur Tagesordnung übergehen, begleitet andere dieses dumpfe Gefühl noch weiter: Gedanken, die um Spielszenen kreisen, vielleicht sogar hin und wieder ein Druck auf der Brust. «Das sind Anzeichen von Traurigkeit und Enttäuschung», sagt die Berliner Psychologin Ilka Hoffmann-Bisinger der Deutschen Presse-Agentur.Diese Enttäuschung abzuschütteln, das ist gar nicht so einfach. Am ...

Ab Juli: Ab in die Apotheke, um mit dem Arzt zu sprechen

Gesundheitsprobleme mit Arzt oder Ärztin besprechen, ohne den Weg in die Praxis auf sich nehmen zu müssen: Videosprechstunden machen es möglich. Gerade für alle, die ländlich wohnen und mitunter weite Fahrtwege zu Facharztpraxen haben, kann das praktisch sein.Aber nicht jeder ist technisch fit genug, um sich in eine Videosprechstunde einzuwählen. Gerade ältere Menschen haben womöglich kein passendes Endgerät zu Hause. Unter anderem für diese Menschen ist ein neues Angebot in den Apotheken gedacht, das ab dem 1. Juli anrollt, wie Jan-Niklas Francke, Vorstandsmitglied des Deutschen Apothekerverbandes (DAV) sagt. Bei der sogenannten ...

Auf der Arbeit geweint - wie gehe ich damit um?

Nicht immer warten die Tränen, bis wir aufs Klo oder an einen anderen sicheren Ort geflüchtet sind. Ob Konflikte im Job oder private Probleme: Manchmal müssen wir weinen, obwohl uns gerade die Chefin oder der wichtige Kunde gegenübersitzen. Kaum sind die Tränen getrocknet, dreht sich dann das Gedankenkarussell. Wie unangenehm, wie peinlich, wie unprofessionell! Und jetzt? Die Ärztin und Therapeutin Mirriam Prieß rät, einen Schritt zurückzutreten und liebevoll zu sich selbst zu sein. «Also sich selbst zu sagen: Ich musste jetzt weinen und verurteile mich dafür nicht. Stattdessen nehme ich das zur Kenntnis und frage mich: Was war ...

Gewitter im Anmarsch: So werden Sie nicht überrascht

Rekordhitze und dann Abkühlung. Das geht laut Deutschem Wetterdienst (DWD) auch fast immer mit Gewitter einher. Für die kommenden Tage sind deutschlandweit zum Teil heftige Gewitter angesagt, dazu Starkregen, Windböen und punktuell auch Hagel. Und die Gewitter kommen häufig schneller, als man denkt. Allein die Wahrnehmung von Donner bedeutet, dass das Gewitter weniger als zehn Kilometer entfernt ist – dann sollte man umgehend Schutz suchen. Sind es zehn Sekunden oder weniger zwischen Blitz und Donner, besteht laut Verband der Elektrotechnik Elektronik Informationstechnik (VDE) akute Lebensgefahr. Jetzt gilt es, sich dringend in ...

Kopfweh und mehr: Behörde warnt vor Glycerin in Slush-Eis

Eltern kennen das: Kommen sie an sommerlichen Tagen mit dem Kind an einer Slush-Maschine vorbei, ist die Frage «Krieg' ich eins?» vorprogrammiert. Nein zu sagen fällt da schwer. Es kann aber eine gute Idee sein: Denn in vielen Slush-Eis-Getränken steckt ein Zusatzstoff, der unerwünschte gesundheitliche Auswirkungen haben kann - insbesondere bei Kindern. Darauf macht das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) aufmerksam. Konkret geht es um Glycerin (E 422), das als Zusatzstoff dafür sorgt, dass die Masse nicht vollständig gefriert, wie die Stiftung Warentest erklärt. Wann Glycerin zum Problem werden kann Das Problem: Glycerin ...

Wäre eine Psychotherapie für mich sinnvoll?

Verabredungen mit den liebsten Freundinnen wecken keinerlei Glücksgefühle mehr, sondern fühlen sich bloß egal an. Unterwegs in der Bahn klopft das Herz immer wieder wie wild, begleitet von Schweißausbrüchen und Angstgedanken. Wer das Gefühl hat, das die eigene Psyche aus der Balance geraten ist, fragt sich: Ist das nur eine Phase - oder schon mehr, sodass ich mich um einen Psychotherapieplatz bemühen sollte? Wie so oft gilt: Die eine Antwort, die für alle gilt, gibt es nicht. «Entscheidend sind die Art der Beschwerden, ihre Dauer und die Frage, wie stark sie den Alltag beeinflussen», so Jochen von Wahlert, Facharzt für ...

Psychopharmaka und Hitze: So gehen Sie gut mit dem Risiko um

Schwitzen, schlecht schlafen, der Kreislauf wackelt: Hitze kann den Körper stark belasten. Wer Psychopharmaka nimmt, sollte an heißen Tagen besonders aufmerksam sein. Denn «Hitze kann die Wirkung von Medikamenten verändern. Das verunsichert viele», sagt Apothekerin Stephanie Tiede aus dem Vorstand der Bundesapothekerkammer.Warum Hitze bei Psychopharmaka relevant bis riskant ist, erklärt Prof. Michael Paulzen, stellvertretender Leiter des Referats Psychopharmakologie bei der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie (DGPPN) so: «Wenn es so heiß ist, schwitzen Sie mehr, das beeinflusst die Körperhomöostase, denn wenn ...

So wird's auf der SUP-Tour nicht gefährlich: 8 Tipps

Entspannt auf dem Board übers Wasser gleiten und die Natur genießen: Freunde des Stand-up-Paddlings (SUP) lieben genau das an dem Outdoor-Sport. Doch diese Idylle kann auch kippen. Und zwar, wenn das Board es tut und man sich - mit womöglich aufgeheiztem Körper - im eher kühlen Wasser wiederfindet. «Dann kann es zu einem Kälteschock mit Bewusstlosigkeit kommen», warnt Patrick Ruffing von der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG). Ein weiteres Muster, das jedes Jahr zu Rettungseinsätzen führt: «Menschen paddeln mit dem SUP auf die Mitte eines Sees hinaus, unterschätzen den Gegenwind auf dem Rückweg, kommen nicht mehr ...

Sportfest, Training & Co: Was bei Hitze für Kinder gilt

Berlin (dpa/tmn) - Es ist Sportfest, die Klasse hat Sportunterricht in Halle oder auf dem Sportplatz, nachmittags steht Karatetraining oder Fußball an - und das Thermometer zeigt 30 oder noch mehr: Muss Bewegung dann komplett ausfallen?Nicht unbedingt. Sport bei sommerlicher Hitze ist für Kinder und Jugendliche möglich, sagt die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP). Aber: Er darf nicht einfach so ablaufen wie an normalen Tagen. Dauer, Intensität, Pausen, Trinkmenge und Sonnenschutz müssen angepasst werden.Was ist bei Kids und Jugendlichen anders?Sportliche Überanstrengungen bei hohen Temperaturen können die ...

Bis zu 72 Stunden Deo-Schutz? «Öko-Test» fehlen gute Belege

Bloß keinen Müffelalarm riskieren! Im Sommer haben viele Menschen stets das Deo griffbereit - und rollern und sprühen mitunter mehrmals am Tag. Dabei müsste das theoretisch gar nicht sein, schaut man auf die vollmundigen Versprechen der Hersteller: Von 24, 48 oder sogar bis zu 72 Stunden Wirkdauer ist auf den Etiketten zu lesen. Was hat es mit diesen Angaben auf sich - und können Hersteller so eine Wirkdauer überhaupt belegen? Deo vs. Antitranspirant: Das ist der UnterschiedDas wollte die Zeitschrift «Öko-Test» wissen und hat 30 Deodorants unter die Lupe genommen, die sich an Frauen richten bzw. eine Unisex-Aufmachung haben ...

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