Für Sie gelesen

Korb, Klingel, Rückengurt, Halterung für den Gehstock oder Regenschirm – was darf es sein? Wer sich einen Rollator anschaffen möchte, steht vor vielen Entscheidungen. So verschieden die Gehhilfen auch sind, so haben sie doch eine Gemeinsamkeit: Sie sollen mehr Sicherheit und Selbstständigkeit in den Alltag bringen. Doch wie findet man die passende Gehhilfe? Antworten auf fünf typische Fragen. 1. Wann brauche ich einen Rollator?Ob wegen schwacher Muskeln, schmerzender Gelenke oder Problemen mit dem Gleichgewicht: Immer wenn das Gehen mühsam oder unsicher wird oder man häufiger Pausen braucht, kann ein Rollator sinnvoll sein. «Die ...

Wissen Sie, warum der Schneidersitz so heißt, wie er heißt? Tatsächlich sah so früher die typische Arbeitshaltung von Schneidern aus - mit überkreuzten Beinen auf einem Tisch. So konnten sie vermeiden, dass die Stoffe in Kontakt mit dem staubigen Boden kommen. Heutzutage ist der Sitz mit gekreuzten Beinen für viele Position Nummer eins, wenn sie sich auf dem Boden niederlassen - ob beim Picknick im Park oder beim Spielen mit dem Kind. Doch wie gesund ist diese Sitzhaltung? Eine Wohltat fürs HüftgelenkWer immer mal wieder - und ohne es zu übertreiben - im Schneidersitz sitzt, tut seinem Körper durchaus Gutes, so der Orthopäde ...

In der wichtigen Konferenz knurrt der Magen laut. Nach dem Flirt mit dem attraktiven Nachbarn sieht eine Frau beim Blick in den Spiegel Lippenstift auf ihren Zähnen. Im voll besetzten Restaurant stolpert eine Person und fällt der Länge nach hin. Es gibt unendlich viele Situationen, in denen Menschen am liebsten im Erdboden verschwinden möchten - so peinlich sind sie ihnen. «Wir wollen alle souverän und sicher sein», erklärt dazu Monika Scheddin, Coach aus München. «Aber was uns verbindet, sind doch die kleinen Schwächen.» Denn eigentlich ist das Gefühl von Scham etwas Gutes - es zeigt, dass uns etwas wichtig ist, wir soziale ...

Schlafmittel mit Melatonin boomen, sie werden in Apotheken und Drogerien angeboten und versprechen Hilfe beim Ein- und Durchschlafen. Doch aktuelle Daten deuten auf einen Zusammenhang zwischen längerfristigem Konsum und einem Herzinsuffizienzrisiko hin, so eine Auswertung, die auf einem Kongress der American Heart Association in New Orleans vorgestellt wurde und aktuell für Diskussionen sorgt. Zwar gebe es keinen kausalen Zusammenhang, aber Anlass zu Besorgnis und weiteren Untersuchungen, so eine der Studien-Autorinnen in einer Mitteilung der American Heart Association. Dass womöglich der Nutzen sehr gering ist, dafür aber womöglich ...

Immer wieder an einer Haarsträhne zupfen, die Haut an winzigen Unebenheiten aufkratzen, Nägel bis auf die Fingerkuppen kauen: Solche Handlungen gelten oft als schlechte Angewohnheiten – können aber Ausdruck einer psychischen Störung sein. Körperbezogene repetitive Verhaltensweisen, kurz BFRBs (engl. Body-Focused Repetitive Behaviors), betreffen rund 5 Prozent der Menschen. Bei vielen Betroffenen kommt Scham dazu. Doch man kann die Symptomatik besser verstehen und besser damit leben. Normales Verhalten - bis es zu viel wird «BFRBs sind keine bloßen Gewohnheiten oder Akte der Selbstverletzung», sagt die britische ...

Die Bauchspeicheldrüse hat wichtige Aufgaben: Sie produziert nicht nur Hormone, die den Blutzuckerspiegel regulieren, sondern auch Enzyme, die unser Körper braucht, um Essen zu verdauen. Doch was, wenn das Organ von Krebs befallen ist? Steht auf einmal die Diagnose Pankreaskarzinom im Raum, ist das für Betroffene und ihre Liebsten ein riesiger Schock. Denn der Blick auf die Überlebensrate gibt zunächst wenig Hoffnung. «90 Prozent der Erkrankten sterben innerhalb von fünf Jahren am Pankreaskarzinom», so Lutz Otto, Bundesvorsitzender des Arbeitskreises der Pankreatektomierten (AdP). Von Gelbsucht bis Fettstuhl: Das sind WarnzeichenWie ...

Haben Eltern Löcher in den Zähnen, ist das Kind womöglich eines Tages ebenfalls von Karies betroffen. Denn die Bakterien, die die Zahnerkrankung auslösen, sind übertragbar - über den Speichel. Daher rät das Portal «kindergesundheit-info.de»: dem Kind keine Löffel oder Schnuller, die man vorher abgelutscht hat, in den Mund stecken. Auch das Teilen von Zahnbürsten lässt man besser, so die Verbraucherzentrale NRW. Doch Eltern können noch mehr für gesunde Zähne ihrer Kinder tun. Auch wenn die Milchzähne wieder ausfallen, ist es wichtig, dass sie frei von Karies bleiben. Und zwar nicht nur, damit das Kind ohne Schmerzen kauen ...

Was steht eigentlich in meiner Patientenakte, was rechnet mein Arzt oder meine Ärztin mit der Krankenkasse ab? Mit der elektronischen Patientenakte (ePA) ist es leichter, das nachzuvollziehen. «Der Patient wird zum ersten Mal überhaupt in die Lage versetzt, mitzulesen. Bisher lagerte die Patientenakte ja in einem verschlossenen Schrank in der Arztpraxis», sagt Joachim Maurice Mielert, Generalsekretär des Aktionsbündnis Patientensicherheit (A-PS). Auf den Blick in die eigene Patientenakte hatten Patientinnen und Patienten zwar auch schon vor der Einführung der E-Variante Anspruch. Genutzt haben dürften das wenige. Wer also einmal die ...

Arztbriefe und Befunde an einem Ort: Die elektronische Patientenakte (ePA) ist ein digitaler Gesundheitsordner. Über die ePA-App der eigenen Krankenkasse kann man als Patient oder Patientin nicht nur sehen, was dort alles liegt - sondern die Akte auch selbst verwalten. Was genau Sie tun können: 1. Zugriffszeiten verlängern oder verkürzenGrundsätzlich gilt: Arztpraxen, Kliniken und Co dürfen nur auf die elektronische Patientenakte zugreifen, wenn das für die Behandlung notwendig ist - und das auch nicht unendlich lang. Ein Beispiel: Sie gehen zum Vorsorgetermin in die Arztpraxis und reichen die Gesundheitskarte über den Tresen. Ab ...

Weihnachten gilt für viele als das Fest der Liebe, das Fest der Familie. «Driving home for Christmas» heißt es in dem Klassiker. Doch was, wenn es da niemanden gibt, zu dem man fahren könnte oder der einen besuchen kommt? Oder wenn es zwar Familie gibt - man die Feiertage aber lieber nicht in deren Gesellschaft verbringen würde? Hier zeigt sich bereits, dass allein und einsam nicht das Gleiche sind. Aber wer etwa allein lebt und sich ohnehin einsam fühlt, leidet darunter an Weihnachten womöglich besonders stark. Da können einem sehr gemeine Dinge durch den Kopf gehen: «Ich bin allein, mich mag keiner: Solche Gedanken können wir ...

Der Abend war lustig, der Morgen danach ist das Gegenteil: Der Kopf dröhnt, der Mund ist trocken - und dann ist da noch diese bleierne Müdigkeit. Einziger Plan für diesen Tag ist es, irgendwie auf die Beine kommen. Zwei Experten verraten, warum es uns nach übermäßigem Alkoholkonsum so miserabel geht, ob wir einem Kater vorbeugen können und wie das optimale Frühstück am Tag danach aussieht. 1. Zu viel getrunken! Was passiert da im Körper?«Der Alkohol macht sehr viel, da bringt er sehr viel durcheinander», sagt Tobias Schwarz. Er ist stellvertretender Leiter des Referats Suchtprävention des Bundesinstituts für Öffentliche ...

Der gute Freund lallt, wirkt orientierungslos, übergibt sich, verliert vielleicht sogar das Bewusstsein. Kurz: Er hatte wohl nicht nur einen Drink zu viel.Wer davon mitbekommt, sollte unbedingt handeln. «Eine akute Alkoholvergiftung ist lebensgefährlich und darf nicht unterschätzt werden», sagt Tobias Schwarz, Vertreter der Kampagne «Kenn dein Limit» des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG). Daher gilt: lieber einmal zu oft den Notruf 112 wählen als einmal zu wenig. Denn eine schwere Alkoholvergiftung kann lebensgefährlich werden, wenn sie zum Herzkreislaufstillstand führt.Wichtig: warmhalten und Zustand ...

Immer wieder kribbelt es in den Füßen, sie fühlen sich taub an: Wer mit diesen Beschwerden in die Arztpraxis geht, rechnet wahrscheinlich nicht mit der Diagnose Diabetes. Dabei ist es gar nicht so selten, dass die Stoffwechselerkrankung erst festgestellt wird, wenn sich bereits weitere gesundheitliche Auswirkungen zeigen. Typische Beispiele: Nervenschäden oder Sehstörungen, weil die hohen Blutzuckerwerte bereits Gefäße in Mitleidenschaft gezogen haben.Wie macht sich Diabetes bemerkbar? «Typ-2-Diabetes kommt oft sehr schleichend», sagt Jens Kröger, Vorstandsvorsitzender von DiabetesDE - Deutsche Diabetes-Hilfe. Ist die Grenze zum ...

Manchmal ist der Alltag so stark durchgetaktet, dass selbst ein schnelles Käsebrot nicht drin ist. Der Magen knurrt aber? Dann wollen Trinkmahlzeiten die Lösung sein. Satt machen sollen sie und den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen - so das Versprechen der Hersteller.Was ist da dran? Sechs Trinkmahlzeiten hat sich die Stiftung Warentest genau angeschaut. Ihr Fazit: «Wenn es mal schnell gehen muss, sind sie besser als Currywurst mit Pommes und Mayo.» In Sachen Vitamine und Mineralstoffe übereinstimmen sie meist grob mit den Empfehlungen von Fachgesellschaften. Auch die Gesamtfettgehalte sind akzeptabel. Allerdings seien ...

Angina Pectoris: Das leitet sich aus dem Lateinischen ab und heißt so viel wie «Brustenge». Sie ist das Hauptsymptom der Koronaren Herzkrankheit (KHK). Bei dieser Erkrankung sind die Herzkranzgefäße verengt, sodass das Herz nicht ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt wird. Dieser Sauerstoffmangel im Herzmuskel kann sich durch Schmerzen im Brustkorb bemerkbar machen. Vier Dinge, die Betroffene und ihr Umfeld darüber wissen sollten: Fakt 1: Manchmal ist eine Angina Pectoris bis in die Zähne spürbarSchwere, Druck, Enge: So beschreiben Betroffene das Gefühl während eines Angina-Pectoris-Anfalls. Die Schmerzen können laut ...